何となく物事がうまく行かない予感がする時

この記事では、物事がうまくいかない予感や一抹の不安を感じるときに、思い出してほしいことをご紹介します。
状況が悪化する前に、大切なことを思い出していけますように。

すっきりしない感覚を覚える時

物事が順調に進んでいるように見えても、どこかにふとした違和感やすっきりしない感覚を覚えることがあるかもしれません。
そういう時は、違和感やすっきりしない感覚を気のせいだと流さず、自分の直感を大切にしてください。

表面の思いの奥にある違和感に気づく

例えば、人間関係の中で何となく違和感を感じる時は要注意です。
問題が深刻化する前に、自分の違和感を無視せずに、それによって自分のエネルギーが不要に下がらないようにすることが重要です。

そして、次に、風通しの良いコミュニケーションを心がけて、早期に違和感を感じる部分を解消するようにしてください。

違和感は水面下で起きている亀裂

表面的には問題なくうまくいっているように見えても、実は自分でも気づけない中で、水面下では亀裂が生じ始めている可能性があります。

人間関係で言えば、自分では順調に進んでいると思い込んでいても、実際には最も身近で頼りにしている人に対して無意識にも過度な期待を寄せていて、相手に必要以上に負担をかけてしまっているかもしれません。
また、相手から過度な期待を寄せられ、それに応えようとして、必要以上に相手に合わせ過ぎてストレスや負担を感じている可能性もあります。

微細な違和感に気づくように心がける

微細な違和感に、もし気づけたら幸いです。
たいていの場合、気づかずに状況が悪化してからやっと気づくことが多いです。
なぜなら、私たち人間は無意識に物事を自分に都合良く解釈してしまうクセがあり、問題に気づかないままやり過ごしてしまう傾向があるからです。

その結果、問題が表面化する頃にはすでに最悪の状態になっていて、収拾がつかなくなっていることは、よくあることです。

日頃から風通しを良くする

日頃から、大切な人や一緒に活動している仲間と丁寧な意思疎通を心がけ、常に風通しを良くすることは、自分の人生をより大きく発展させるために欠かせない重要な部分です。

時には言いにくいことも言い合えるような関係性を築いていくことが、自分の人生にとって非常に重要です。
この部分を怠ってしまうと、順調だと思っていた中で突然足をすくわれるような経験や、崖から突き落とされたようなショッキングな出来事に見舞われる可能性があります。

水面下で密かに始まっている亀裂

気づけない中で、実際には水面下で大切な人との関係に亀裂が生じていることがあります。
そして、その亀裂の修復が遅れたことが、最悪の結果を招く最大の原因です。
つまり、自業自得なのです。

物事がうまく行くために

目先の利益を追うことが悪いわけではありませんので、安心してください。
目先の利益も見据えつつ、長い目で見て「それは自分にとって本当に望んでいることなのか？」という視点を持つことが大切です。

自分が望んでいることをする

自分にとって、目の前の現実を自分にとって幸せな形で発展させていくためには、常に「それは自分にとって本当に望んでいることなのか？」を判断の基準にしてください。

そして、自分がやりたくないと思うことは、どんなに周囲から求められても、自分の気持ちを最優先に大切にするようにしてください。

誰のことも責めない

そして、さらに物事をより幸せな形で育んでいくためには、周囲の期待に応えられない自分のことを責めないようにするだけでなく、自分の意に沿わないことを強要してくる周囲のことも責めないことです。

つまり、自分自身を尊重すると同時に、周囲の人たちの考えも尊重できるようになると、物事がうまく進むようになります。

違和感を感じる自分の気持ちに寄り添う

そして、最も避けたいことは、焦って行動してしまうことです。
焦っている心の状態で、何か行動に移しても、物事が好転する可能性は極めて低いのでご注意ください。
そういう時こそ、一旦心が落ち着くまで、行動することを中断してください。

そして、焦る気持ちや、自分の違和感に、自分で寄り添いながら、冷静に「なぜ焦っているのか」「なぜ違和感を感じてしまうのか」を自分の心に問いかけて、状況を見極めていくようにしてください。

違和感を明確にする書き出しワーク

まずは、時系列でこれまでの状況を淡々と書き出してみてください。

一通り書き出してみて、書き出したことの１つ１つを見返しながら、新たに思い出したことや、新たに感じたことを、さらに書き加えて行きます。
そうすると、少しずつ、違和感を感じ始めた箇所に、何となく気づいて行けるようになります。
気づけないとしても、何となくふと目が行く箇所は、何度もよく見直してみてください。
もし気づけなくても「ここら辺あたりでどうも雲行きがおかしくなったかもしれない」ということに何となくでも把握して行けるようになります。

冷静さが戻ってから行動に移す

この段階まで来ると、だいぶ思考と感情の整理もついてきて、焦って行動してしまうことを回避できるようになります。

これまでの自分自身を冷静に俯瞰することができれば、自分が本当に望んでいることが自然に見えてくるようになります。
そこから、自分が心からやりたいと思うことをリストアップして、それらを１つ１つ、前向きに取り組むようにしてください。

自分がやりたいこと

自分がやりたいことは、自分が未来に叶えたいことにつながっています。
ですので、自分がやりたいと思うことを１つ１つ取り組んでいくことで、新しい人生のステージへ自然に進んでいくことができます。

違和感を感じたり、焦ってしまうような時は、自分が本当に望んでいることを自分の言葉で言語化させて、明確にしていくことができると、思考と感情の整理をつけながら、今自分がやりたいことが自然に見えてくるようになります。

ですので、違和感を感じる時は、自分にとって必要な直感が降りてきている時ですので、違和感をチャンスに変えていくためにも、自分の本当の気持ちに気づいて、それに沿って行動していくことで、自分にとっての幸せを見つけていくことができます。