何となく物事がうまく行かない予感がする時

この記事では、何となく物事がうまく行かない予感や、一抹の不安を感じる時に、思い出していただきたいことをご紹介しています。
状況が悪化して取り返しのつかない事態になる前に、大切なことを思い出して行けますように。

すっきりしない感覚を覚える時

物事が順調に進んでいるようで、何となくどこかにふとした違和感や、スッキリしない感覚を覚えることは、誰でもあるのではないかと思われます。
そういう時は、違和感やスッキリしない感覚を気のせいだと流さずに、自分のその直感を真摯に受けとめてみてください。

表面の思いの奥にある本当の問題に気づく

例えば、人間関係の輪の中で、何となくそういった違和感を感じる時は、要注意です。
問題が深刻化する前に、もっと風通しの良いコミュニケーションをはかるなどをして、対策が必要になってくるかもしれません。

表面的には問題なくうまく行っているように見えていても、実は水面下では、自分でも気づけない中で、修復困難な亀裂が生じている可能性があります。

人間関係の問題で言えば、自分の中では問題なくとても順調に進んでいると思い込んでいる中で、実は最も身近で最も頼りに思っている人に対して、無意識にも過度な負担をかけてしまっている可能性があります。

微細な違和感に気づくように心がける

微細な違和感にもし気づけたら幸いで、たいていは気づけないことの方が多いと考えられます。
なぜなら、私たち人間は、どうしても無意識にも物事を自分に都合良く解釈してしまうクセがあるので、問題に気づけないままやり過ごしてしまうからです。

そして、ようやく問題が表面化する頃にはすでに最悪の状態になっていて、収拾がつかなくなってる場合もあります。

日頃から風通しを良くする

ですので、日頃から、大切な人や一緒に活動している仲間と、丁寧な意思疎通を心がけて、常に風通しを良くすることを心がけることは、自分の人生をより大きく発展させて行くために、決して手を抜いてはいけない大切な部分だと考えられます。

時には言いにくいことも言い合えるような関係性を築いていくことは、自分の人生にとってこれ以上にないくらいに重要なポイントです。

この部分を怠って手を抜いてしまうと、昨日までは順調だと思っていた中で、ある日突然、急に足をすくわれるような経験をしたり、急に崖から突き落とされたようなショッキングな出来事に見舞われるということにもなりかねません。

水面下で密かに始まっている亀裂

ですけれども、これは自分が気づくことができなかっただけで、現実レベルでは、知らぬ間に水面下で大切な人との関係性に亀裂が生じていて、その亀裂の修復が遅れてしまったことが最大の原因です。
つまり、自業自得なのです。

ですので、どんな時も、私たちは、常に人との関りから物事は成り立っていて、自分はたくさんの人の温かいサポートに支えられ生かされている、ということを日々忘れずに感謝して過ごして行くことが大切です。

自分の人生をより発展させていくために

目先の利益を追うことが悪い訳ではないのでご安心ください。
目先の利益も見据えつつ、長い目で見て「それは自分にとって本当に望んでいることなのか？」という視点を持つことが大切です。

そして、さらに物事をより幸せな形で大きく育んでいくためには、やはりそこに関わっている人たちの「気持ち」をどれだけ尊重して大切にすることができるか、このような心の姿勢が自分の軸の中にあるかないかで、未来の人生は大きく変わって行きます。

そして、微細な違和感に気づいた時点で、すでに修復不可能レベルで亀裂が大きくなってしまっている場合が多いので、もし違和感に気づいたら、すぐに慎重な姿勢でその感覚を真摯に受けとめる必要がります。

焦る気持ちに寄り添う

そして、ここで最も避けなければならないことは、焦って行動してしまうことです。
焦っている心の状態で、何か行動に移しても、物事が好転する可能性は極めて低いのでご注意ください。
そういう時こそ、深呼吸をして、一旦心を落ち着かせましょう。

そして、焦ってしまっている時についやってしまうことの中で最も避けたいことは、自分のことを正当化しようとしたり、亀裂を修復する目的で様々な言い訳をすることです。
これは、むしろ周囲からの信頼を大きく失うことになるので、ご注意ください。
焦ってしまっている時は、どうしても自分で自分のことを守ろうとする動きが無意識にも働くものですので、だからこそ衝動的な行動を慎み、一旦頭を冷やして、自分のことを落ち着かせることが最善です。

焦る自分の気持ちにしっかりと寄り添いながら、どうして亀裂が起きてしまったのか、冷静に、客観性を持ってじっくりと自分自身を振り返ってみるのです。

状況を把握するための書き出しワーク

まずは、時系列でこれまでの状況を淡々と書き出してみることをおススメします。

一通り書き出してみて、その１つ１つを見返しながら、新たに思い出したことや、新たに感じたことを、さらに書き加えて行きます。
そうすると、少しずつ、亀裂が生じたかもしれない箇所に、何となく気づいて行けるようになります。
気づけないとしても、何となくふと目が行く箇所は、何度もよく見直してみてください。
そうすると、自分の身勝手な行動や、自分本位な言動をしていたことにふと気づけるかもしれません。
もし気づけなくても「ここら辺あたりでどうも雲行きがおかしくなったのかもしれない」ということに何となくでも把握して行けるようになります。

冷静さが戻ってから行動に移す

この段階まで来ると、だいぶ思考と感情の整理もついてきて、むしろ逆効果につながる衝動的な行動を回避できる自分をだいぶ取り戻せていると考えられます。

客観的にこれまでの自分自身を俯瞰することができれば、自分がどうすればいいのかが自然に見えてくるようになってきます。
そこから、自分が取り組むべき行動をリストアップしてみて、それらを１つ１つ、誠実な心の姿勢で、丁寧に取り組んでいきます。

そうすれば、自分の暴走が原因で生じてしまった亀裂を、健全に修復していける可能性もグッと高まります。
あるいは、すでに壊れてしまった関係性を、再構築することも可能になってきます。

そして、この取り組みが、ステップアップした自分の新しい人生のステージへ引き上げて行くきっかけにもなって行きますので、ピンチはチャンスと前向きに捉えて、自分を俯瞰することで見えてくる「自分がするべき事」に真摯に取り組むようにしてください。
それが、全ての解決につながります。