感情はゆれるもの
スピリチュアル
幸せ体質な自分へシフトするために
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自分らしい幸せを見出すための
気づきやヒントにつながる
お手伝いになれば幸いです。
メンタルケア
瞑想がもたらしてくれる７つの恩恵
瞑想は、忙しい現代社会の中で「心の平穏」を見つけるためのツールとして、多くの人に活用されています。 本記事では、瞑想がもたらしてくれる「7つの恩恵」をご紹介します。 誰でも簡単に取り組めるマインドフルネス瞑想法を後半でご紹介しています。 瞑想は、幸せ体質な意識を磨いてくれる心強いツールですのでぜひ瞑想を日常に取り入れてみてください。
メンタルケア
感情が揺れてしまうことに苦痛を感じる時
感情が揺れることに対して、不安や苦痛を感じてしまうことがあるかもしれません。 あるいは、何か特定のネガティブ感情（例えば、緊張するなど）に、強い抵抗感や拒絶が起きて、パニックに陥りそうになることもあるかもしれません。 本記事では、感情の揺れを適切に扱い、感情が揺れてしまうことによる苦痛を和らげる方法をご紹介します。
メンタルケア
ネガティブな自分もOKとすると人生はうまくいく
この記事では、ネガティブな反応をしてしまう自分をありのまま受けとめることで、自然に無理なく人生が好転していくプロセスについて解説しています。
スピリチュアル
分かち合いの法則
この記事では、「分かち合いの法則」について解説をしていきたいと思います。これまでは不運でマイナスな体験にしかならなかった時間が、一気にプラスの体験へと変えていくことが期待できます。
スピリチュアル
自分らしく輝ける人生を手に入れるために
本記事では、人生の生きづらさから解放され、自分らしく輝ける人生を手に入れるために、最初に取り組むべきことをご紹介します。
スピリチュアル
分かち合いの法則
この記事では、「分かち合いの法則」について解説をしていきたいと思います。これまでは不運でマイナスな体験にしかならなかった時間が、一気にプラスの体験へと変えていくことが期待できます。
スピリチュアル
たましいの課題
この記事では、スピリチュアルな視点から「たましいの課題」について解説しています。
スピリチュアル
全ての答えは自分の中にある
人生て停滞を感じる時や、物事がうまくいかない時に、停滞した状態から抜け出すためのヒントを紹介します。
美容・健康
竹炭パウダー
竹炭は、その無色無臭の外見からは想像できないほど、驚くべき効果と効能を持っています。 この記事では、竹炭パウダーの特徴や栄養成分、効果や効能、食べ方や使い方について紹介します。 自然由来の成分で作られた竹炭パウダーは、美容や健康に効果的なマルチなアイテムとして注目されています。
美容・健康
あずき茶
この記事では、美容と健康に役立つあずき茶の効能についてご紹介をしています。 あずき茶は、日本の伝統的なお茶で、さまざまな美容と健康効果があり、素朴な味わいが楽しめるとても飲みやすいお茶です。
美容・健康
幸せホルモンを増やして幸せ体質へ
幸せ体質へシフトするためには、精神性を高めて、意識を整えるだけでなく、肉体面からのアプローチも欠かせません。 本記事では、幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」を効果的に増やしていくことができる食材についてまとめてみましたので、幸せ体質な食生活への改善につながりましたら幸いです。
美容・健康
ローズヒップ
この記事では、美容と健康に役立つローズヒップの効能についてご紹介をしています。日々の健康と、美容、アンチエイジングにご活用ください。
