メンタルケア
ブレやすい心を調整する方法
この記事では、ブレやすい心を健全に整えていく方法についてご紹介をしてまいります。
メンタルケア
メンタルケア
自分を褒めるスキル
自分を褒めることに苦手意識のある人もいるかもしれません。 自分を褒めることが苦手な人でも、少しずつ「自分を褒めるスキル」を高めて、自分のことも他人のことも褒め上手な自分を手に入れていくことができますので、ぜひご参考になさってみてください。
メンタルケア
失敗は取り返せる
完璧な人間なんていないのだから、どれほどに注意を払っていても、ささいなミスをすることはありますし、実力不足で上手くいかないこともあります。 この記事で...
メンタルケア
アンガーマネージメント
「怒りの感情」というものは、とても取り扱いが難しく、とても辛い感情です。 この記事では、「怒りの感情」の奥にある切ない思いに耳を傾けて、感情を健全に扱う方法について記事にまとめてみましたので、ご参考になさってみてください。
メンタルケア
相手や自分のことも許せない時
人間関係において、苦手意識のある人や、嫌いなタイプがいるのは、無理もないことです。 そして、相手のことを許せないばかりでなく、自分自身のことも許せなく...
メンタルケア
人間関係の悩み
人間関係の悩みを緩和させていくために、自分の心のあり方を整えていくノウハウやヒントを記事にまとめてみました。
メンタルケア
現実を変える方法
この記事では、現実を変えていくための３つのステップについて解説をして行きたいと思います。
メンタルケア
物事がうまくいかない予感がする時
物事が順調に進んでいるようで、何となくどこかにふとした違和感や、スッキリしない感覚を覚えることってありませんか？ そういう時は、違和感やスッキリしない感覚を気のせいだと流さずに、自分のその直感を真摯に受けとめてみてください。
メンタルケア
「いい気分」てどんな気分？
「いい気分」になることや「いい気分」を保持することは、特別なことではなくて、自分次第でいくらでも選択していくことができます。 気分が落ちてしまった時の対処法をご紹介しています。
メンタルケア
何となく物事がうまく行かない予感がする時
この記事では、何となく物事がうまく行かない予感や、一抹の不安を感じる時に、思い出していただきたいことをご紹介しています。 状況が悪化して取り返しのつかない事態になる前に、大切なことを思い出して行けますように。
