美容・健康

セロトニン
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幸せホルモンを増やして幸せ体質へ

幸せ体質へシフトするためには、精神性を高めて、意識を整えるだけでなく、肉体面からのアプローチも欠かせません。 本記事では、幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」を効果的に増やしていくことができる食材についてまとめてみましたので、幸せ体質な食生活への改善につながりましたら幸いです。

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早起き習慣へ切り替えるための方法

幸せ体質へシフトするために、朝活をおススメしております。こちらの記事では、夜型から、無理なく朝型へ切り替えるための方法についてご紹介しています。 とは言え、夜型の人で幸せ体質な人も多くいらっしゃいますので、朝活をしないから幸せ体質になれないという訳ではありませんのでご安心ください。 夜型から朝型へ切り替えたい時のご参考にしていだければ幸いです。

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緑川アリス
Alice Midorikawa

心理セラピスト
スピリチュアルライフコーチ
手相家

人生での停滞や生き辛さを感じる時に、このサイトの記事が少しでもお心を軽くさせることにつながり、幸せへ向かうためのヒントやきっかけになりましたら幸いです。

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