条件付けの幸せ

この記事では、条件付けの幸せを追い求めてしまう人生から、無条件の幸せを追い求める人生へシフトしていくためのヒントを紹介しています。

条件付けの幸せとは

条件付けの幸せとは、特定の条件や状況が整ったときにのみ感じる幸せのことを指します。
例えば、「高収入が得られたら幸せになれる」「理想のパートナーができたら幸せになれる」「愛されたら幸せになれる」といったように、外部の要因や達成した目標に依存している幸せです。

誰にとっても嬉しいこと

もちろん、条件付けの幸せを追い求めてはダメということではありません。
高収入が得られたり、理想のパートナーに恵まれたり、愛される実感を持てた時、誰にとっても嬉しいものです。

条件付けの幸せの特徴

条件付けの幸せは、特定の目標や状況が達成されたときに感じる幸福感です。

外部の要因に依存

条件付けの幸せは、成功、金銭、地位、人間関係など、外部の要因に基づいています。
これらの条件が満たされると、幸福感を感じます。

一時的な満足感

しかしながら、このタイプの幸せは、一時的な満足感や喜びを人生にもたらすことがありますが、条件が変わったり失われたりすると、幸福感が消えやすくなってしまうのが特徴です。

きりがない

条件付けの幸せは、次々と新しい目標や外部の要因に依存するため、達成感を得ても再び次の条件を追求することになります。
その結果、きりがなく、際限がない追求の連続に陥ってしまうことがあります。

真実の幸せ

持続的で安定した幸福感を得ていくためには、条件付けの幸せではなく、無条件の幸せに、自分の本当の幸せを見出していくことです。

つまり、外的な要因に幸福感を追い求めるのではなく、内面的な満足感や心の豊かさ、そして平和や調和がとれていることに真実の幸せを見出していくことができると、持続的で安定した幸福感を自分にもたらしていくことができます。

無条件の幸せの特徴

無条件の幸せは、外部の状況や目標に依存せず、内面的な満足感や平和を感じることを指します。

内面的な源泉

内面的な源泉とは、外部の状況や条件に依存せずに、自分の内側から湧き上がる幸福感や満足感、平和感のことを指します。
内面的な源泉に基づく幸せは、自己の内側から自然に生まれるため、外部の状況や条件が変わっても失われにくく、持続的で安定した幸福感をもたらします。

持続的な幸福感

内面的な源泉に基づく幸せには、自己受容や自己愛が根底にあるため、他人の評価や外部の状況に振り回されないため、持続的で安定した幸福感を維持できます。

現実の受容

現実の受容とは、状況や出来事をありのままに受け入れることです。
具体的には、以下のような要素を精神的に受け入れることができている状態です。

• 現状を認める
• 過去にとらわれない
• 未来への不安を手放す
• 自分の限界を受け入れる
• 他者を受け入れる
• 自分を受け入れる

良いことも悪いことも含めて、現実を否定せずに現実の受容ができることで、今この瞬間を完全に受け入れ、外部の状況に関係なく幸せを感じることができます。

今ある幸せに意識を向ける

多くの人が、幸せを外部の条件や達成に依存しがちですが、実際には今ある幸せに意識を向けて、そこに喜びや幸福感を感じられるようになると、自分らしい幸せを、未来にどんどん引き寄せていくことができます。

現状に満足し、今ある幸せに喜びや感謝の意識を向けることで、実は、条件付けの幸せも持続的に自分の人生に引き寄せることが期待できるのです。