メンタルケア
誰かのことを無意識にもジャッジしてしまう時
この記事では、自分の大切なエネルギーを保ちつつ、他者を批判したくなる思いを健全に扱う方法について解説しています。
メンタルケア
メンタルケア
人の目が気になってストレスを感じてしまう
この記事を読むと、人の目が気になってストレスを感じている自分から抜けて行けるヒントを知ることができます。
メンタルケア
甘え上手な人やわがままな人を苦手だと感じる人
この記事では、甘え上手な人やわがままな人に、過度のストレスや嫌悪感を感じてしまう人が、癒しのプロセスを健全に進ませて気持ちを楽にするためのノウハウをご紹介します。
メンタルケア
落ち込んだ気分をどうしても回復させられない時
この記事では、ひどく落ち込んでしまった時に、気分を徐々に回復へ向かわせていくノウハウについてご紹介します。
メンタルケア
自分の思考の枠を広げる
この記事では、これまで自分で無意識にも制限をかけてきた思考の枠を、自然に無理なく広げていくためのノウハウとワークをご紹介しています。 思考の枠を広げていくためのワークをご紹介しています。
メンタルケア
簡単に誰でもできる『気持ちの切り替え方』
この記事では、『気持ちの切り替え方』をご紹介しています。 日々の生活の中で、自分に過度な負担をかけないでできる気持ちの切り替えノウハウをお役立てください。 気持ちを切り替えるためのサポートにつながる「呼吸法ワーク」をご紹介しています。
メンタルケア
感情の勢い
心のあり方を「幸せ体質」へシフトさせて行くために、「感情の勢い」にのみ込まれないようにすることの大切さについて解説をしてまいります。
