今の自分の状態に気づく

もし今、
理由もよく分からないまま
疲れ切っていて

どうしてこんなに
しんどいのか
分からないと感じているなら

それは、
あなたがとても
繊細な状態に
なっているからかもしれません。

繊細な状態のとき、
人は疲れやすくなり、
落ち込みやすくなり、
人の言葉が
胸に鋭く刺さります。

でも、
「繊細だから
夢や現実が動かない」
ということはありません。

繊細な状態でも、
夢や現実を
少しずつ動かしていくことは
十分に可能です。

ここで、
ひとつ大切なことを
お伝えします。

繊細な状態になっている人は、
弱かった人ではありません。

安心できない環境の中で、
空気を読み、
先回りし、
自分を抑えながら
ずっと耐えてきた人です。

心と身体が
緊張したままでも、
止まらずに
生きてきた人です。

生きづらさや
うまくいかなかった理由は、
能力不足でも
努力不足でもありません。

ただ、
心と身体が
十分に休めて
いなかっただけです。

まずは、
長い間
力を入れ続けてきた
自分自身に、
やさしい理解を
向けてあげてください。

それだけで、
心と身体は
静かに
ゆるみ始めていきます。