Day7の目的
これまで、「気づく」「整える」「統合する」「一歩を踏み出す」というプロセスを積み重ねてきました。
そして、ここからは、「私は人生を創る側にいる」という意識へ、静かに統合していく日です。
もちろん、無理に前向きになる必要はありません。
ただ、自分の内側にある「選ぶ力」「創る力」を思い出していくことを目的とします。
「理想を思い描く力」があるという真実
これまで本講座を通じて、「小さな一歩」が現実に反映されていくプロセスを、すでに体験してきました。
私たちは本来、起きた出来事に振り回されるだけの存在ではありません。
理想を思い描き
意図し
選び
その選択を積み重ねながら
自分らしく幸せを描ける存在です。
その起点にあるのが、今ここの自分の「意識」です。
「意識」が現実を形づくる仕組み
現実を動かしているのは、出来事そのものではありません。
もし、今、人生に生きづらさを感じているのなら、
- 現実をどう受け取り、
- どこに意識を向けたらいいのか
- どんな選択を重ねたらいいのか
自分の本音とすり合わせながら、ここを丁寧に内観していくことができると、その後の人生の流れは大きく変わっていきます。
今の自分は、本当はどんなことを望んでいるのか？
その望みと、日常の自分の選択や行動の間に、ズレは生じていないだろうか？
どんな前提で世界を見ているか？
たとえば、「どうせうまくいかない」「わかってほしい」「尊重されたい」という前提で世界を見ていると、残念ながら「うまく行かない」「理解されない」「尊重されない」現実が反映してしまいます。
反対に、「うまくいくかもしれない」「自分で自分を理解する」「自分で自分のことを尊重する」という前提でいると、同じ現実の中でも、自分が選べる行動が違ってきます。
つまり、自分の意識が、幸せ体質な意識へと体質改善されていくと、世界そのものが変わるわけではなく、自分の本当の気持ちに気づける力、自分で自分に寄り添う力、選ぶ行動、人との関わり方が変わり、その積み重ねが、現実の流れを静かに変えていきます。
これは魔法ではなく、私たちの脳と心が本来持っている、ごく自然な働きです。
理想を描く力を止めてきた「無意識のブレーキ」
未来を描く力を自由に使えなくしているのは、能力不足ではありません。
- どうせ無理
- 失敗したら怖い
- また傷つくかもしれない
こうした反射的な意識は、自分で自分を守るために身につけてきた「無意識の安全装置」です。
無意識の安全装置も大切な自分の一部ですので、それも自分と認めて、無意識の安全装置を安心させてあげるようにしてください。
本当の自分と共に生きるためのワーク
これまでのステップを経て、本当の自分の声が、以前よりも身近に感じられるようになっているかもしれません。
このワークでは、「本当の自分と共に生きる人生」が、今ここの自分にとってどのようなものなのかを、あらためて静かに見つめていきます。
以下の問いに、心を落ち着けて向き合ってください。
無理に答えを出す必要はありません。
内側から自然に浮かんでくる感覚や言葉を、そのまま受けとめてみてください。
質問1.
あなたにとって「本当の自分と共に生きる人生」とは、どんな人生ですか？
例：
- 自分らしく生き、大切な人の力になっている
- 穏やかな日常に感謝しながら暮らしている
- 自分の感覚に正直に向き合い、成長を重ねている
- 周囲と調和しながら、自分の役割を感じて生きている
※これはあくまで参考です。ご自身の言葉で綴ったものを、大切にしてください。
質問2.
その人生を歩むために、これから大切にしたいことは何ですか？
例：
- 自分の感覚を丁寧に扱うこと
- 満たされない思いに自分で気づいて寄り添っていくこと
- 安心できるつながりを大切にすること
- 日常の小さな喜びに目を向けること
質問3.
今日から始められる「小さな一歩」は何ですか？
例：
- 朝、今日の自分に必要なことを問いかける
- 一日の終わりに、心に残った出来事を振り返る
- 気が進まないことを、無理に引き受けない
- 感謝の気持ちを言葉にする
今ここから自分らしく未来を描くことができる
これまでとは違う視点で
これまでとは違う前提で
これまでとは違う未来を
私たちは、自分らしく描いていくことができます。
そしてそれは、「本当の自分の声に耳を傾けながら生きる」と決めた、今この瞬間から、すでに始まっています。
Day7のメッセージ
自分の本音に気づく
↓
現実と向き合う
↓
本当の望みを見つめる
↓
無意識の安全装置を緩めていく
↓
未来を描ける力を思い出す
この7日間を通して、本当の自分と現実をつなぐ「心のかけ橋」を、少しずつ築いてきました。
私たちは皆、本当の自分の声に気づく力を持っています。
そして、その気づきを土台に、外側に振り回されるのではなく、内なる感覚を指針として、自分らしい幸せな未来を自分らしく描いていくことができます。
これからも、自分の本音とつながりながら、ベイビーステップを大切に進むようにしてください。
ご自身のペースで、一歩一歩を、しなやかに、丁寧に、踏んでいけますように。
ご感想をお寄せください
この無料メール講座を通して感じたこと、心の中で起きたことや、印象に残っている気づきがありましたら、うまくまとまっていなくても構いませんので、ぜひ生のお声をお聞かせください。
ご感想をくださった方には、感謝の気持ちとしてささやかなお礼のギフトをお届けしています。
今後のご案内
7日間のメール講座を通して、ご自身の内側に、これまでとは少し違う感覚や、静かな変化が生まれている方も多いのではないでしょうか。
この講座は、目の前の問題をどうにかするためのものではなく、本当の自分の思いを思い出しながら、意識の安全装置を緩め、未来を描ける力を思い出すプロセスでした。
そして今、本来の自分に触れる感覚が戻ってきたからこそ、「ここから先を、どう生きていきたいか」そんな問いが、自然と浮かび始めている方もいるかもしれません。
ここから先は、今のご自身に合った「次のステップ」を選んでいく段階です。
今後ご案内する有料プログラムは、大きく分けて、2つの方向性があります。
ひとつは、心の再生セルフ・リトリートプログラム です。
- 意識が揺れやすいと感じる
- 感情の波に疲れてしまうことがある
- 過去の体験が、ふと心に浮かぶことがある
- まずは安心できる土台を整えたい
- 無理に前へ進むより、心の回復を大切にしたい
そんな方が、「心の安全」を最優先にしながら、本来の自分を取り戻していくためのプログラムです。
もうひとつは、夢現実創造プログラム です。
- 感情は比較的安定している
- 自分の望みや方向性が、うっすら見えている
- 意識を、現実の選択や行動につなげていきたい
- 夢やビジョンを、人生の中で形にしていきたい
そんな方が、人生を自分らしく創造していくフェーズへ進むためのプログラムです。
ここで、ひとつ大切なことをお伝えします。
どちらが正解、どちらが上、ということはありません。
ただ、今の心の状態に合った入口が違うだけです。
もし少しでも、
「まだ心のバランスを整える時間が 必要かもしれない」
「急がず、意識を健やかに 育てていきたい」
そう感じるなら、
心の再生セルフ・リトリートから進むことが、結果的にいちばん確かな近道になる可能性が高いです。
一方で、
「次の段階へ進みたい」
「現実の中で、変化を育てていきたい」
そんな感覚が自然に湧いているなら、夢現実創造プログラムがしっくりくるかもしれません。
今の時点で構いませので、お気持ちをぜひお知らせください。
- 心の再生セルフ・リトリートが気になる
- 夢現実創造プログラムが気になる
- まだ決められない／よく分からない
直感的な選択で大丈夫です。
このフォームにご回答くださった方へ、今後、それぞれのプログラムについて、優先的に、ご案内をお届けしていきます。
振り返り
オリエンテーション
Day1 人生がうまくいかない理由
Day2 置き去りにしてきた自分ともう一度つながる
Day3 頑張らなくても現実が動き始める
Day4 シンクロニシティが起きやすくなる内側の整え方
Day5 なぜ、同じところで立ち止まってしまうのか
Day6 「理想の未来」が遠のく本当の理由
注意・免責事項
- 本講座でお伝えさせていただいている内容は、あくまでもご提案に過ぎません。ご参加者様のご判断と自己責任のもとで、取り組んでくださいますようお願い致します。
- 本講座でお伝えしておりますコンテンツや、ご紹介しております情報につきましては、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、情報が古くなっていたりする場合もございます。
無料メール講座
自分らしい幸せを描くための
「７つのステップ」
