５つの光のメッセージ
✨今の現実は、
あなたの価値を表していない
目の前の現実を見て、
「やっぱり私は
この程度なのかもしれない」
そんなふうに感じて、
気持ちが沈んでしまうことは
ありませんか。
けれど、
現実はあなたの価値を
映し出しているわけではありません。
現実とは、
これまでの心と身体の状態が、
時間をかけて
形になったものにすぎません。
ストレスに傾く現実のしくみ
疲れた心からは、
重たい現実が生まれやすくなります。
体が常に緊張し、
呼吸が浅い状態が続くと、
ストレスを抱え込みやすい
現実へと傾いていきます。
現実よりも先に整えるべきもの
ここから大切なのは、
現実を無理に変えようと
することではなく、
その現実を見つめているときの
自分の「心と身体の反応」に
気づいていくこと。
そして、その反応を
少しずつゆるめていくことです。
人生が再び動き出すとき
あなたの人生は、まだ途中です。
今この瞬間からでも、
心と身体を
適切にゆるめていくことができれば、
その状態に呼応するように、
現実は静かに動き始めます。
