本記事では、人生の成功へと飛躍するために必要な３つのステップについて詳しく解説をしてまいります。

３つのステップが生む驚きの成果

人生の成功へと飛躍するためには、次の３つの要素が欠かせません。

• マインドセット
  「外側の世界は変えられないし、コントロールすることもできない」という認識を持つ

• 内面的な受容
  今の自分を否定せず、まるごと受け入れることからすべてが始まる。

• 思考パターンの見直し
  これまでの自分の反応や解釈に気づき、自分に優しく、自由な考え方へと変えていく。

悩みから解放されるためのマインドセット

問題を問題視し続けると、同じ悩みを抱え続けることになってしまいますので、意識レベルを上げていくためには、まず「外側の世界は変えられないし、コントロールすることもできない」という認識を持つことが重要です。
このようなマインドセットを持つことが、悩みを根本的に解消することにつながります。

内面を整えることで得られる本質的な豊かさ

Healing Space Lupinusのプログラム（無料メール講座も含む）にご参加いただいているメンバーの皆さまには、まず初めに、「外の世界は自分では変えられないし、コントロールもできない」という前提をしっかりとマインドセットとして受けとめていただきます。

そして、各種有料プログラムを通じて、「内面的な受容」と「思考パターンの見直し」に真摯に取り組んでいただくプロセスが始まります。

実際のところ、これらのプロセスに向き合う中で、心の痛みや苦しさを感じたり、思わず抵抗したくなるような場面が出てくることもあります。

けれども、そのプロセスを丁寧に、そして誠実に重ねていった方々は、内側に確かな変化を感じ始め、結果的には驚くほど早い段階で、心の充実や現実の豊かさを実際に手にされていらっしゃいます。

心を再生させると人生の流れが変わる理由

世の中で成功者と言われている人たちは、最初から「成功者」と呼ばれるような生き方をしてきたわけではありません。

多くの人が、闇の時代や大きな失敗、紆余曲折を経験しています。
実際のところ、かなりの試練を通過しているのです。

では成功する人と、横ばいの人生が続く人は、何が違うのでしょうか？
違いがあるとすれば、内面的な受容をしつつ、頭の中にこびりついている個人的な解釈（思考パターン）を緩めて、新しい思考パターンへと少しずつ意識的に移行していく――この積み重ねが、大きな分かれ道になっていきます。

自分を否定せず、今のありのままの自分を無条件で優しく受けとめながら、これまで無意識に選び続けていた反応や思考のクセをやさしく見直し、未来の自分にふさわしい考え方やものの見方へと切り替えていくことで、現実の質そのものが少しずつ変化していくのです。

自己愛の本質「どんな私も大丈夫」

• どんな私でもいい。
  
  
• どんな私でも大丈夫。
  
  
• 心臓が鼓動しているだけで私は素晴らしい。
  
  
• 私が私であるからこそ私でいられる、それだけで感謝。
  
  
• 細胞があって、神経があって、血液が循環している。
  これだけで、私が生きていること自体が素晴らしい。

これこそが、「無条件の私を愛する」ということです。
自分の存在そのものに価値を見出し、感謝すること。
それが真の無条件の愛です。

心の重荷を下ろす

ふと自分の心のコップをのぞいてみると、そこには、気づかないうちに積み重なってきたネガティブな思考パターンが、たくさん詰まっていることに気づきます。
その蓄積こそが、心を重たく感じさせている大きな原因です。

だからこそ、まずはその「重さ」に気づき、これまで無意識のうちに抱えてきたものを、少しずつでも手放していくことが大切です。

そうやって心の重荷を下ろしていくことで、内面に調和が戻り、心の軽やかさを少しずつ取り戻していくことができます。

心を軽くするために今すぐにできること

今すぐできる「心の重荷を軽くする方法」としておすすめなのが、ノートを開いて、自分が感じているつらさや悩んでいることに対して、正直な気持ちを書き出してみることです。
どんなにネガティブに感じる内容であっても、自分の内側にある「闇の気持ち」をリストアップすることで、心が少しずつ解放されていきます。

また、本講座のレッスン2でご紹介している「ありのままの心を見つめるワーク」も、心を軽くするプロセスをやさしく後押ししてくれるサポートワークです。
ぜひ活用してみてください。

溜め込んだ感情は、感じきってこそ癒される

感情を内側に押し込んだままでは、心のコップにたまった感情は自然に昇華されることはありません。
感情は、ただ無視したり抑え込んだりするのではなく、「感じきること」で初めて癒しと変容のプロセスが始まります。

感情は、ガソリンのようなもの。
溜め込まれたドロドロした感情を感じて燃焼させていくことで、初めて減らしていけるのです。

いくら感謝や喜び、安心といったポジティブな感情を感じようとしても、心のコップにネガティブな感情がいっぱいのままだと、それらはなかなか入ってこられません。
まずは、内側に蓄積されているネガティブな感情を一つひとつ丁寧に見つめ、解放していくことから始めてみてください。

深く根ざした心の重みを根本から癒すには

心の奥深くに根づいた重さや苦しみを、根本から癒していくためには、次のような方法があります。

• 心理カウンセリングや心理セラピーを受けること
  セラピストと1対1で対話を重ねながら、自分の感情や心の状態を丁寧に見つめ、安心できる形で癒しのプロセスを進めていく方法です。
  
  
• 願いが叶う心のあり方や、心の再生を促す内容のプログラムや講座に参加し、心のセルフケアを日々実践すること
  日々の生活の中で実践できる心の整え方や、自分らしい幸せに近づく在り方を学びながら、ゆるやかに内側を癒していく方法です。
  

心の癒しは、一朝一夕で完了するものではありません。
特に深いトラウマや長年抱えてきた感情がある場合には、無理のないペースで、時間をかけてじっくりと取り組んでいくことが大切です。

信頼できる専門家のサポートを受けられる心理カウンセリングやセラピーは、心の癒しにとても役立つ方法です。
ただし、時間や費用の面で継続が難しいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
そのような場合は、日常に取り入れやすいプログラムや講座に参加しながら、自分のペースで心を整えていく方法も、気負わず続けやすく、あたたかく寄り添ってくれるサポートになります。

本質的な意識の改革を目指していくために

本質的な意識の変革を実現するためには、さらにもっと多くの時間と費用がかかります。

意識の変容を目指す中で、最も早く成果を上げるためには、「自分の意志で未来を切り開く」という決意を持ってプログラムに参加し、生きづらさの原因を深く理解した上で、自分自身と向き合う内観ワークに取り組むことが重要です。
このプロセスを通じて、確かな効果と成果を実感できるようになります。

幸せを引き寄せる「夢実現メソッド」

当サロンで提供させていただいている幸せを引き寄せる「夢実現メソッド」は、引き寄せの法則が現実に有効に働くように、心のあり方を寄り添った形で整えていくプログラムです。

現在、90％オフのモニター価格でご提供中です。
よろしければこの機会にご利用ください。
ご案内サイトはこちら

「心の再生リトリート」プログラム

「心の再生リトリート」プログラムは、年に1～2回、不定期で開催しており、募集開始とともにすぐに枠が埋まる人気のプログラムです。

募集のタイミングが限られており恐縮ですが、もし日程が合いましたら、ぜひご参加をご検討ください。
このプログラムを通して、深く根ざした心の重みをやさしくほどきながら、ご自身の再生のプロセスをサポートさせていただきます。

次回開催の予定が決まり次第、専用のご案内ページを公開いたしますので、ご興味のある方はそちらをぜひご覧ください。

また、ご参加くださった方には、個別サポートとして個人セッションもご用意しております。
一人ひとりの心の状態やペースに合わせて、ワークの取り組み方などを丁寧にサポートいたします。

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