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コーピング

ストレスコーピングは、認知行動療法(CBT)の枠組みの中で、ストレスに対処するための具体的な方法や技術を指します。
これにより、ストレスを効果的に管理し、より健康的な生活を送ることができます。

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ABOUT

緑川アリス
Alice Midorikawa

ライフコーチ
心理セラピスト
手相家

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