思考のクセを、心理学では「認知のゆがみ」と呼びます。
認知のゆがみにとらわれてしまっている時、自分の思考のクセに従って物事を解釈し、客観視しづらくなってしまいます。
認知のゆがみが強いと、自分の思考のクセでストレスを抱えることが多くなってしまい、人生に生きづらさを感じやすくなってしまいます。

本記事では、「認知のゆがみ」と呼ばれる思考のクセの代表的な10パターンをご紹介します。
さらに、それぞれの思考のクセに対する改善のヒントや、思考の偏りが強く対話が難しい相手とのコミュニケーション方法についても、わかりやすく解説していきます。

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