自分らしく輝ける人生を手に入れるために

本記事では、人生の生きづらさから解放され、自分らしく輝ける人生を手に入れるために、まず現在の「心のあり方」に気づく必要性についてお話をさせていただきます。

現状を好転させて幸せを未来に叶えたい

• 困難な状況の中で、幸せになりたい。
  
• 現在あまり幸せでなく、現状を好転させて幸せになりたい。
  
• 何をやってもうまく行かない中で、うまくやって行ける自分を手に入れたい。

と本気で思っているのであれば、まずは目の前にあることをすべて受け入れることから始めてみてください。

幸せが手に入らない原因

今を受け入れることができないまま、以下のような心の反応で動いている人は、今に生きることができず、逆引き寄せのスパイラルに陥りやすいです。

• 現状うまく行っていない中で、状況を好転させて、成功したい
  
• 困難な状況の中で、状況を好転させて、幸せになりたい
  
• 現在あまり幸せではないから、現状を好転させて、幸せになりたい
  
• 何をやってもうまく行かない中で、うまくやって行ける自分を手に入れたい

これらの心の反応のまま動いていると、自分が本当に望む結果が出ずに翻弄される人生が続いてしまいます。

理想の未来を描きながらも、今を受け入れられないまま「今の自分は幸せではない」という思いを潜在意識レベルで強化してしまうため、現実にも「幸せではない」と感じる状況が現れます。
目の前にあることを受け入れられないまま、目先の欲しい現実を追いかけ続ける限り、理想とする未来は手に入らず、理想を追い続ける人生しか手に入りません。

幸せが手に入らない人が抱えている切ない思い

自分らしい幸せに向かって頑張っている割に結果が出ない人の特徴としては、

• 何としても成功したい！！
  
• 何としても幸せになりたい！！
  
• 何としてもお金を手に入れたい！！

これらの「切ない思い」を常に抱えているため、自分の幸せに向かって頑張り続けることを止められないのです。

これは無意識レベルの「切ない思い」であり、無意識にもそういう心の反応（切ない思い）にのみ込まれている限り、「ない」ところに意識が向いてしまいます。
その結果、引き寄せられるのは「ない現実」ばかりです。

どうすれば未来の幸せを手に入れられるのか？

未来の幸せを手に入れるためには、無意識レベルで抱えている心の反応（切ない思い）にのみこまれる形で未来の幸せを追い求めるのではなく、
まずは一旦、立ち止まって、

• 今ここの等身大の自分を受け入れる。
  
• 今ここの目の前の全ての状況を受け入れる。

つまり、今ここの全てを、否定も肯定もせずにただ受け入れることです。

今を受け入れる方法

望まないことに対して：
今この瞬間、自分の理想通りの現実が手に入っていなくても、否定はせず、事実は事実としてありのまま受け入れます。

望んでいることが叶ったことに対して：
今この瞬間、自分の理想通りの現実が手に入ったとしても、過度に肯定せずに、事実は事実としてありのまま（淡々）と受け入れます。

注意点：
自分の思い通りの結果が出ている時に肯定し過ぎてしまうと、次第に不安が生じることがあります。これは、上手く行き始める中で「この状態がいつまで続くだろうか？」という不安が湧いてくるためです。
人生のバイオリズムは常に一定ではなく、上がったら下がり、下がったら上がるという法則があるため、一時的に良い状態になると、不安が生まれるのは自然なことです。

結果が出ている時にガッツポーズをしたり、はしゃぐのは良いですが、その後に浮上するネガティブな心の反応によって、不要にエネルギーが下がり、「やっぱり上手くいかない」という結果になってしまう可能性があります。
過度な肯定は、逆引き寄せを引き起こすリスクがあるため、注意が必要です。

うまく行くことが当たり前

望まない事態が起きてしまうリスクを回避するためには、たとえ望むことが現実に起きて心が躍っても、感情の勢いに任せて過度に肯定しないことが重要です。
そして、「これは当たり前の結果だから、過度に喜ぶ必要はない」と思い出すようにしてください。
これにより、うまくいくこと自体が普通だという心の反応が自分の中で起きるようになり、それが自分の標準設定になっていきます。

今を受け入れることが難しい時

今を受け入れることが素直にできない人は、今の自分に自信が持てなくても、能力がなくてもいいので、その代わりに未来の自分に期待するようにすれば、自然に無理なく今を受け入れることができます。

• 未来に自分に自信が持てる自分
• 能力のある未来の自分

こうした未来の自分を手に入れるための第一歩として、今の自分を受け入れることが大切です。

結果的に今を受け入れる方法

今を素直に受け入れられない場合、そのまま素直になれない自分を受け入れるようにしてください。受け入れられないことを「それでいい」と受け入れることで、無理なく自分を受け入れて行けるはずです。

自分に自信が持てない場合

自分に自信が持てない状態に対して否定的な心の反応が起きている場合、次のように自問自答してください。

• どうしたら少しでも自分に自信が持てるようになるか？
  
• 自分に対して前向きな気持ちを持つためにはどうすればいいか？

このように問いかけることで、自信のない自分でもできることを考え始めることができます。
今を受け入れていなくても、自然と今を受け入れて、今ここの自分ができる最善を尽くすことができるようになります。

能力がないことが嫌な場合

能力がない自分に対して否定的な感情がある場合、次のように自問自答してください。

• 能力を得るためにはどうしたらいいか？

現時点で能力がない自分が嫌なのであれば、少しでも能力を得るために今の自分でもできることを考えていくことが大切です。
これにより、今の自分を受け入れていなくても、自然と今を受け入れて、今ここの自分ができる最善を尽くすことができるようになります。

今ここの自分ができる最善を尽くす

未来の幸せを手に入れるためには、自問自答を繰り返し、前向きに進んでいくことが大切です。
これにより、未来に向けて確実に理想の自分を育んでいくことができます。

今ここの自分が無理なくできる最善を尽くしながら進むと、まだ結果が出ていない中でも、ふいに「きっとうまくいく」という確信が持てるようになってきます。
この感覚が持てるようになれば、理想の自分が手に入る未来がすぐそこまで来ていることになります。

前向きに進むことで得られる効果

• 今の自分を否定しなくても
• 今の自分に対して過度に肯定しなくても

今の等身大の自分を受け入れられるようになっていきます。

このペースで進めるようになると、自然と力の入っていない引き寄せの法則を働かせることができ、自分らしく輝ける人生を手に入れることができるようになります。

今ここの自分が無理なくできる最善を尽くしながら進んでいく中で、まだ結果は出ていない中で、ふいに「きっとうまくいく」という確信が持てるようになってきます。
そのような感覚が持てるようになれれば、本当に現実レベルで理想の自分が手に入る未来がすぐそこまで来ていることになります。

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